Jednoduchécviky, které vám zaberou pouze pár minut, ale během třiceti dnů vám vyrýsují krásné tělo. Tentokrát cílí třicetidenní výzva na zadek, nohy a břicho. Takže – zítra je prvního března, ideální čas pro to, abyste začali. Vyzkoušejte si sedy-lehy, cviky na břicho a na stehna!
Vítámtě u mého dalšího videa a tentokrát u dalšího videa z březnové výzvy. Tato měsíční výzva bude zaměřena především na spodní část těla, ale to neznamená,
Dobrýden, již třetí den mě trápí zvláštní bolest na vnější straně levého stehna. Bolest lze cítit i v naprostém klidu a nelze ji nijak nahmatat. Zvláštní je, že dnes mi bolest ústala, ale přesunula se do stehna levého. Cca po hodině zas opačně. Je mi 28 let, kouřím, mám sedavé zaměstnaní, nijak výrazně 1 Sumo dřepy 2. Výpady vpřed 3. Sumo mrtvý tah 4. Leg press s širokým postavením chodidel 5. Sumo dřepy s výskokem Co si z toho vzít? Víte, jak zhubnout vnitřní stranu stehen? Neexistuje žena, která by netoužila po 30ti denní výzva břicho a stehna. Ahoj, chtěla jsem se zeptat, jestli některá z vás zkoušela výzvu, zkouší nebo by ráda zkusila Já osobně nemám žádnou vůli, ale pokud by do toho šla některá se mnou, byla bych moc ráda. To se mi líbí. Citovat.
Dobrýden, je mi 32 let a cca 3 dny mě bolí zadní strana stehen. V klidu v sedě jen nepříjemný pocit (cítím se usezeně, mám sedavé zaměstnání), při stání unavený pocit, bolest je silná při chůzi a hlavně po schodech (do schodů a ze schodů nebo i jen z chodníku na silnici). Po schodech jako bych nemohla ty nohy ani zvednout (bolest +
kad8. 448 268 294 11 259 394 22 132 394

30 denní výzva vnitřní strana stehen